今日看點
圈友問題導(dǎo)覽
圈友“夢”
所有人都適合吃蘿卜嗎？
圈友“靚麗而行”
每次用淘米水洗頭之前或之后還用洗發(fā)水洗一遍嗎
圈友“我心依然”
能說說巴氏滅菌的奶和盒裝高溫滅菌的區(qū)別嗎？
圈友“丞丞吖”
促甲狀腺激素正常了，可以停服優(yōu)甲樂嗎？
上床蘿卜下床姜
讓你腸胃好、少生病
圈友提問
王海平
中國農(nóng)業(yè)科學(xué)院
蔬菜花卉研究所 研究員
答：圈友“夢”您好，蘿卜雖好，不是人人都能吃。
1.蘿卜可以幫助促進腸道蠕動，腹瀉者慎吃。
2.胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎等患者不宜過量吃。
【小貼士】
蘿卜含有萊菔子素、芥子油，可以調(diào)理腸道，緩解感冒、鼻塞癥狀。
蘿卜功效各不同：
白蘿卜：助消化、增食欲；
紅皮蘿卜：補鐵；
心里美蘿卜：控血壓、抗衰老；
青蘿卜：幫助減輕體重。
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比跑步輕松，比走路高效
血糖、血脂都受益，還對膝蓋友好
圈友提問
宋坪
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 副院長
皮膚科 主任醫(yī)師
答：圈友“靚麗而行”您好，淘米水洗頭使用方法：直接用淘米水來洗頭，然后用清水沖洗干凈即可。
【功效】
淘米水富含維生素A、維生素B、維生素C，用淘米水洗頭發(fā)，可以幫助養(yǎng)護頭皮。
維生素A：促進頭皮角質(zhì)健康，強化頭皮表面屏障；
維生素B：改善皮脂腺代謝，平衡油脂；
維生素C：抗衰老、增強血管彈性，對抗頭皮炎癥。
圈友提問
史文麗
中國康復(fù)研究中心
北京博愛醫(yī)院
副主任營養(yǎng)師
答：圈友“我心依然”您好，牛奶保質(zhì)期的長短主要取決于處理牛奶產(chǎn)品時所用的滅菌方式。
巴氏殺菌法：
利用較低溫度(60℃~85℃)殺死致病菌，可冷藏保存2~7天。
超高溫滅菌法：
將牛奶瞬間加熱到135℃~150℃并持續(xù)數(shù)秒，殺菌效率更高，可常溫儲存6個月以上。
圈友提問
李新剛
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
內(nèi)分泌科 主任醫(yī)師
答：圈友“丞丞吖”您好，如果患者是在診斷甲狀腺功能減退的情況下口服優(yōu)甲樂，這種情況是不能自行停藥的，應(yīng)在咨詢醫(yī)生后再進行維持原量或減量等對應(yīng)處理。
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編輯：金艷
責(zé)任編輯：冉華陽
編審：舒旭暉
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