如上問題，大多數(shù)時候，只要對癥下藥，就可以在短期內(nèi)緩解口干。但若長時間感到口干，并且很難緩解，就需要多注意，是不是患有長期性的疾病了。

6種情況值得警惕

1.干燥綜合征

這是一種自身免疫性疾病，即身體內(nèi)的免疫系統(tǒng)會錯誤地攻擊體內(nèi)的分泌腺體，令腺體萎縮、功能下降，身體也就會因此出現(xiàn)各類干燥癥狀。

從它的名字就能看出，這不只會讓人覺得口干，甚至還會引起眼睛干澀，甚至呼吸道、消化道干澀。

隨著干澀的癥狀一起到來的，還有各類危害健康的并發(fā)癥。

比如，干燥綜合征患者的唾液分泌往往受到影響，這樣一來，牙齒面對細菌時就會少了一層屏障，很容易出現(xiàn)齲齒。此外，長期眼睛干澀缺水，還可能會導致對光敏感、視力模糊、角膜受損。

若每天都覺得口干、想喝水，且眼睛干澀，好像有沙子在里面摩擦，同時有齲齒，就要注意是否患有這個病了。

2.自身免疫性肝臟類疾病

這是由于人體自身的免疫系統(tǒng)紊亂，導致其攻擊自身肝臟細胞而引起的肝臟類疾病。部分患者會合并干燥綜合征，因此會出現(xiàn)口干、眼干的癥狀。

3.糖尿病

若在長期口渴的同時，還有多尿、易餓且在未刻意瘦身的情況下體重無緣無故減輕的癥狀，最好去測量一下餐前餐后的血糖。

由于糖尿病患者的胰島素分泌不如平常人靈敏，體內(nèi)的糖分無法完全分解，就會寄居在血液中，令體內(nèi)滲透壓升高，形成滲透性利尿。

此時，水分重吸收減少，多余的糖會進入尿液，并帶走身體組織的水分。身體察覺到缺水，又會發(fā)出口渴的信號，循環(huán)往復。

4.尿崩癥

這是一種會讓人體液失衡的罕見病癥，患者也會有口渴、多飲等癥狀。

大部分液體在經(jīng)由腎臟過濾后會返回血液中，而被過濾出的廢物與少量液體則會以尿液的形式暫時儲存在膀胱中，隨后排出。

這里有一個知識點：經(jīng)過腎臟過濾的液體在回到血液時會受到抗利尿激素的調(diào)控，而尿崩癥患者的抗利尿素分泌會受到影響，從而導致排出大量低比重尿（清白尿液）。

正常情況下，人一天排尿量在1到3升之間，若連續(xù)半個月超過4升，就值得注意了。

5.睡眠呼吸暫停綜合征

有人口干，可能不是某些病癥直接導致的，而是因為睡覺時經(jīng)常打鼾，但這同樣值得警惕。

打鼾指向的也許是睡眠呼吸暫停綜合征，它包括阻塞性、中樞性以及治療相關中樞性三類。它不但會影響人的睡眠與生活質(zhì)量，還可能會增加高血壓、心臟病、糖尿病與胰島素抵抗的風險。

若長時間失眠、打鼾聲大、日間嗜睡嚴重、睡眠時呼吸暫停，要及時去醫(yī)院檢查。

6.甲亢

即甲狀腺功能亢進癥，它會加速人體的新陳代謝，因此，甲亢患者的常見癥狀有體溫升高、出汗異常，也就會頻繁感到口干，需要喝水了。

怎樣能有效補水緩解口干？

若確認是病理性原因?qū)е碌目诟?，需要對癥下藥，隨著病癥的痊愈，口干的情況也會緩解。在平時補水時，也有許多值得注意的細節(jié)。

●?每天的飲水量要達標，同時少量多次。成年人每日平均飲水量建議在2500毫升左右，這包括身體新陳代謝產(chǎn)生的水、攝入食物中的水以及直接攝入的水，換算下來，每天直接喝水量要在1500毫升以上（三瓶小瓶裝礦泉水，或者八杯一次性紙杯）。要注意，不要等口渴了再喝，因為此時身體可能已經(jīng)極度缺水了，最好在不渴的時候也少量多次飲用。

●?多喝白開水，不要用飲料代替水。

●?運動后不要立刻大量喝水，要小口多次飲用。

●?有高血壓合并腎功能障礙、高血壓合并心衰并發(fā)癥的患者應當在醫(yī)生的指導下飲水。

編輯：余鳳

責任編輯：李鈺華

編審：吳山冠