今日看點(diǎn) 圈友問題導(dǎo)覽 圈友“夢” 所有人都適合吃蘿卜嗎？ 圈友“靚麗而行” 每次用淘米水洗頭之前或之后還用洗發(fā)水洗一遍嗎 圈友“我心依然” 能說說巴氏滅菌的奶和盒裝高溫滅菌的區(qū)別嗎？ 圈友“丞丞吖” 促甲狀腺激素正常了，可以停服優(yōu)甲樂嗎？ 上床蘿卜下床姜 讓你腸胃好、少生病 圈友提問 王海平 中國農(nóng)業(yè)科學(xué)院 蔬菜花卉研究所 研究員 答：圈友“夢”您好，蘿卜雖好，不是人人都能吃。 1.蘿卜可以幫助

氣溫驟降，又到了心血管病高發(fā)季節(jié)。如何養(yǎng)護(hù)好心血管再次被提上了日程，喝醋軟化血管、吃銀杏果降脂降壓等保健秘方紛紛上線。不過，真相悲劇了，這些江湖傳言統(tǒng)統(tǒng)不靠譜。最新一期的“科學(xué)”流言榜揭曉，將近期最熱門的健康流言打包進(jìn)行“集中銷毀”。 每月“科學(xué)”流言榜由北京市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)、北京市委網(wǎng)信辦、首都互聯(lián)網(wǎng)協(xié)會(huì)指導(dǎo)，北京科技記者編輯協(xié)會(huì)、北京地區(qū)網(wǎng)站聯(lián)合辟謠平臺(tái)共同發(fā)布。 流言 長期喝純凈水有害健康 真

多學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn) ——熟吃蘋果好處多 把蘋果加熱一下再食用，更適合老年人和消化不良者。無論煮、蒸，還是烤，蘋果的營養(yǎng)素都沒有太大的損失。蘋果中的鉀和膳食纖維不會(huì)因?yàn)榧訜岫鴵p失，它們是熱穩(wěn)定成分；多酚類物質(zhì)在短時(shí)間加熱的條件下，含量甚至還會(huì)略有上升；而蘋果皮中的果膠會(huì)逐漸溶出，更容易被人體利用；蘋果中的糖分不會(huì)被加熱破壞，甚至有可能因?yàn)榧訜岫纬缮倭康途厶恰?/p>

近日，全國多地發(fā)生 諾如病毒群體感染事件 諾如病毒引起的急性感染性腹瀉 已進(jìn)入發(fā)病高峰期 中國疾控中心相關(guān)專家介紹 諾如病毒傳染性強(qiáng) 目前尚無特效藥物和疫苗可用 11月30日，國家疾控局發(fā)布 《學(xué)校等重點(diǎn)場所諾如病毒 感染防控消毒技術(shù)指南》 其中提到 諾如病毒全人群普遍易感 且酒精對(duì)其無效 大家一定要提高警惕 全國多地已發(fā)生多起 諾如病毒群體感染事件 湖北一小學(xué)因諾如病毒緊急停課 11月5日，湖北

你的睡眠還好嗎？ 連日來，有關(guān)“碎片化睡眠” 相關(guān)話題持續(xù)引發(fā)關(guān)注 “碎片化睡眠”的危害不容小覷 嚴(yán)重性等同于熬夜 它容易導(dǎo)致代謝綜合征 使機(jī)體代謝發(fā)生紊亂 包括糖代謝的異常 進(jìn)而可能引發(fā)高血糖或高血脂等問題 同時(shí)，“碎片化睡眠” 還會(huì)給心血管系統(tǒng)帶來巨大壓力 長期熬夜或碎片化睡眠更是增加了 罹患老年癡呆等 老年退行性疾病的風(fēng)險(xiǎn)因素 醫(yī)生：對(duì)放松、代謝、記憶都有影響 “碎片化睡眠”，顧名思義指的是

嚴(yán)佳敏 川觀新聞?dòng)浾?魏馮 12月1日，四川大學(xué)華西第二醫(yī)院、西部婦幼醫(yī)學(xué)研究發(fā)展中心、四川省優(yōu)生托育協(xié)會(huì)聯(lián)合主辦的“一帶一路”健康共同體構(gòu)建——生殖健康與體醫(yī)融合學(xué)術(shù)論壇閉幕。論壇匯聚全國各地的專家學(xué)者，共同探討生殖健康與不良妊娠診治的最新進(jìn)展以及睡眠障礙的非藥物治療方法。 談失眠 除了吃藥，改善失眠情況還有更多選擇 論壇上，四川大學(xué)華西第二醫(yī)院教授許良智表示，影響睡眠的因素包括環(huán)境和行為因素（

新華社《健康我來說》欄目本期邀請(qǐng)到了北京大學(xué)人民醫(yī)院脊柱外科副主任醫(yī)師王凱豐，為我們科普脊柱外科相關(guān)知識(shí)。 新華社記者：高菲菲 王偉 殷家捷

秋冬季空氣干冷、多風(fēng)，脫皮、泛紅、干癢……不少人的皮膚也隨之鬧起情緒。下面，就請(qǐng)皮膚性病科的專家給大家介紹幾個(gè)秋冬季護(hù)膚的小竅門。 秋冬也別忘記防曬 進(jìn)入秋冬季節(jié)，防曬產(chǎn)品依舊必不可少。不僅是戶外有紫外線照射，室內(nèi)照明物也會(huì)產(chǎn)生日曬效應(yīng)，因此室內(nèi)室外都需要防曬。防曬的方式包括規(guī)避防曬、遮擋防曬以及使用防曬護(hù)膚品。 規(guī)避防曬 上午10點(diǎn)至下午2點(diǎn)，減少外出。必須外出時(shí)盡量選擇樹蔭下或者陰面這些具有遮

如果不是女兒低血糖暈倒在衛(wèi)生間被送往醫(yī)院，張玲(化名)很難想象原來那個(gè)活潑陽光的女兒，會(huì)成為神經(jīng)性厭食癥患者。山東省精神衛(wèi)生中心心身醫(yī)學(xué)科副主任劉振花介紹，神經(jīng)性厭食癥是一種嚴(yán)重的進(jìn)食障礙。 進(jìn)食障礙 有哪些表現(xiàn) 進(jìn)食障礙的典型特征是患者對(duì)體重增加具有強(qiáng)烈的恐懼心理，對(duì)體重和體型的變化極度關(guān)注，為了維持一個(gè)自認(rèn)為理想的體重狀態(tài)，會(huì)采取一系列極端的減重行為，如嚴(yán)格限制進(jìn)食的種類和總量，甚至長時(shí)間不吃

俗話說：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月?！毕噍^于其他季節(jié)，冬季似乎特別容易讓人留戀溫暖的被窩。 自打冬天來臨，即使鬧鐘響了一遍又一遍，我們還是常常感覺睡意朦朧，難以擺脫床的誘惑。那么，究竟是什么讓我們在冬日里如此難以清醒呢？讓我們一探究竟吧。 01 晝夜變化 隨著冬季的到來，白天變得短暫，夜晚變得漫長。我們的生物鐘習(xí)慣于根據(jù)光線的明暗變化來調(diào)整作息，但在冬季，這種變化讓生物鐘“混亂”。 褪黑素的

科技日?qǐng)?bào)訊 (記者張佳欣)一種用于哮喘和慢性阻塞性肺疾病(COPD)發(fā)作期間的注射療法，其效果優(yōu)于目前的類固醇片劑療法，并可將后續(xù)治療需求降低30%。11月27日發(fā)表在《柳葉刀·呼吸醫(yī)學(xué)》上的這一研究成果，可能對(duì)全球數(shù)百萬哮喘和COPD患者治療產(chǎn)生重大影響。 哮喘發(fā)作和COPD急性加重，每年導(dǎo)致全球約380萬人死亡。50多年來，針對(duì)這類疾病的治療幾乎沒有變化，類固醇一直是主要治療藥物。包括潑尼松龍

諾如病毒，原名諾瓦克病毒，屬于杯狀病毒科，是引起急性胃腸炎常見的病原體，兒童和成年人都可能感染，常表現(xiàn)為嘔吐和腹瀉，幼齡兒童以嘔吐為主，成人則以腹瀉為主。全年均可發(fā)生，秋冬季高發(fā)。 為科學(xué)預(yù)防諾如病毒感染，個(gè)人和家庭可采取以下措施： 1.保持手部清潔。在餐前、便后、準(zhǔn)備食物前和外出回家后，應(yīng)遵循六步洗手法，使用肥皂和流動(dòng)水至少洗手20秒，以有效預(yù)防包括諾如病毒急性胃腸炎在內(nèi)的多種傳染病的傳播。 2

我們經(jīng)常在藥品的說明書上看到“餐前服用”“餐后服用”等等提示，不知道你有沒有想過，“餐前服用”，多久算“餐前”？為什么非得餐前服用？餐后服用會(huì)發(fā)生什么？那對(duì)應(yīng)的，餐后服用呢？ 飯前服用的藥物 空腹服用的藥物一般建議在餐前1小時(shí)服用，飯前服用的藥物一般建議在飯前15~30分鐘服用。需要飯前吃的藥物，如果飯后吃了，食物可能會(huì)影響藥物的吸收，進(jìn)而影響藥效。這類藥物一般有： 01 降糖藥物 進(jìn)食后血糖會(huì)升

冬季，常見的傳染病有流行性感冒、諾如病毒感染性腹瀉、手足口病和水痘等。這些傳染病大多通過空氣飛沫、直接接觸、飲食飲水等途徑傳播，學(xué)齡前兒童由于自身免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，更容易被感染。 了解四種常見傳染病 流行性感冒? 簡稱“流感”，由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有發(fā)病急、傳染性強(qiáng)的特點(diǎn)，主要通過飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品接觸傳播?；純和ǔ?huì)突發(fā)高熱、咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕、肌

近日 有網(wǎng)友在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)發(fā)帖稱 11月27日在北京天壇公園 一男子疑因吃“驢打滾”時(shí) 噎住喉嚨后窒息 男子吃“驢打滾”窒息身亡 醫(yī)院回應(yīng) 11月28日，記者聯(lián)系上了發(fā)帖網(wǎng)友黃女士，她說，事發(fā)地點(diǎn)就在天壇公園西門里面100米左右的小路上。聽說有游客吃了“驢打滾”窒息后，她和丈夫趕緊沖過去幫忙。 驢打滾黃女士趕到時(shí)，發(fā)現(xiàn)該男子癱在地上，處于昏迷狀態(tài)，胸前有嘔吐物。此時(shí)已有另一位游客在為男子進(jìn)行急救，黃女

天冷了，“睡覺到底要不要穿襪子”這個(gè)問題又成了家庭討論的熱點(diǎn)。 支持者認(rèn)為：穿襪子睡覺能保暖、助眠，可以睡得更香。 反對(duì)者認(rèn)為：穿襪子會(huì)影響腿部血液循環(huán)，特別是孩子不能穿襪子睡。 那真實(shí)情況是什么呢？下面我們就來了解下關(guān)于睡眠以及穿襪子睡覺的研究，沒想到還有這些好處。 什么室溫有助于睡眠? 研究表明，適合睡眠的最佳室溫在18℃—21℃之間。不過，這也不是絕對(duì)的，有些人喜歡臥室的室溫更冷或更暖和，真

轉(zhuǎn)存了解！關(guān)于艾滋病這些你要知道。 ①近年來，經(jīng)性傳播為艾滋病的主要傳播途徑，占95%以上。 ②蚊子叮咬不會(huì)傳播艾滋病。 ③艾滋病患者在積極治療的情況下，可以延長壽命并提高生活質(zhì)量。 ④故意傳播艾滋病將受法律制裁。 今天，世界艾滋病日。知艾防艾，一起了解↓↓

相信很多人都曾有過這樣的體驗(yàn)：臨睡時(shí)刻，總覺得口干舌燥，害怕會(huì)頻繁起夜，但又忍不住想大口喝水。每當(dāng)此時(shí)，一些人不免會(huì)擔(dān)心，是不是身體出什么問題了？ 先說結(jié)論：很多時(shí)候，口干舌燥是由生理性原因?qū)е碌模瑹o需過于緊張。但若是補(bǔ)充了水分仍無法有效緩解，那就可能是病理性原因?qū)е碌牧?，需要警惕?接下來，我們就來進(jìn)行具體分析。 口干舌燥其實(shí)很常見 想知道“口干舌燥”是不是身體生病發(fā)出的信號(hào)，就要先明白“口渴”

最近氣溫驟降 伴隨逐漸高發(fā)的呼吸道傳染病 水痘也悄悄進(jìn)入校園 不少初中生中招水痘 家長困擾不已 現(xiàn)象一 李女士的孩子在上海寶山區(qū)一所民辦初中就讀，進(jìn)入11月，學(xué)校有多個(gè)班級(jí)因出現(xiàn)水痘病例而隔離。“印象中都是小朋友才會(huì)得水痘，怎么現(xiàn)在初中生還會(huì)得？是抵抗力太差了還是病毒太厲害了？” 現(xiàn)象二 王女士的孩子在上海靜安區(qū)某公辦初中讀六年級(jí)，最近班里出現(xiàn)2例水痘病例，全班整體“搬”到隔離教室，和其他班級(jí)錯(cuò)峰

盡管絕大多數(shù)人現(xiàn)在都能吃到營養(yǎng)豐富的食物，但營養(yǎng)不良仍然是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象。血液檢測能確定你是否缺乏某種特定的維生素，而缺乏某些維生素也會(huì)表現(xiàn)出一些明顯的癥狀。 今天就為大家盤點(diǎn)身體缺乏維生素時(shí)發(fā)出的預(yù)警信號(hào)！ 缺乏維生素A 維生素A對(duì)正常視力、免疫系統(tǒng)、生殖和生長發(fā)育都很重要，它還有助于心臟、肺和其他器官正常工作。 維生素A缺乏癥現(xiàn)在已經(jīng)較為少見了，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人能通過食物，比如鮭魚、綠葉蔬菜、